terça-feira, 8 de setembro de 2009

A maldição da calça de cós baixo

Pois é meninas!
Quem diria que aquela calça de cós baixo que te deixa com um super bumbum e uma barriguinha linda, faria um estrago com seu corpo, hein?!
Mas esta é pura verdade!
Este maravilhoso bem, nada mais é do que nosso maior vilão!
Vamos vizualizar:
Quando colocamos uma calça de cós baixo, qual a parte do nosso corpo que fica em evidência?
Quando sentamos, o qual parte do nosso corpo aparece?
Então!
Esta região, é uma região onde as gorduras localizadas adoram se agrupar, formando o famoso culote, segundo o instrutor Ademir Apollo, que trabalha como personal há mais de 15 anos em Apucarana, só mesmo com MUITO exercício físico, ou cirurgia plástica para nos livrarmos das gorduras nesta região.
Mas não entrem em desespero!
Ele me disse também, que se você tem uma vida saudável ( que inclui comer verduras, frutas, sucos naturais, evitar frituras, refrigerantes e etc...) e praticar atividade física regular, este mal pode ser amenizado!!!

Então, vamos às dicas preciosas:

Amigos do culote:
refrigerante;
frituras (pastel, batata-frita...);
massa em excesso (macarrão, lasanha, PIZZA...);
chocolate;


Inimigos do culote:
sucos naturais (laranja, abacaxi, limão...);
verduras;
legumes;
frutas;
chás;
adoçante;

O que pode ser feito para amenizar estas gordurinhas?

Primeiro passo: Substitua suas calcinhas de cós baixo, por calcinhas de cós alto, assim quando usar uma calça muito baixa seu cofrinho não aparecerá, mas saibam que é HORRÍVEL deixar cofre ou calcinha à mostra... usem blusinhas um pouco maiores... e outra coisa, quando estão dormindo, ninguém irá parar para ver como é sua calcinha e se o cós dela lembra o da sua avó!
Segundo passo: Atividade física regular (3 x por semana, média 45min) : caminhada, corrida, treino de vôlei...
Terceiro passo: alimentação saudável: Abusar de frutas, verduras, ÁGUA e tudo que faz bem pro nosso organismo!!!
Quarto passo: esqueçam os lanches aos fins de semana, substituam a pizza 5 queijos por uma de tomate seco com rúcula.
Quinto passo: Tenham força de vontade e paciência!

ahhhh e comprem calças com cós mais alto!!!!

Minhas primeiras dicas são essas... espero que tenham gostado e que eu tenha ajudado em algo!!!
Bjs e boa noite!!!